—韵律操规则

　　在运动的初期阶段，运动员基本上都是男性，女孩们只能作为观众在一旁观看。韵律操的出现是运动的一次历史性的转变，韵律操运动完全变成了女孩的世界。

　　韵律操的首次登场是在1984年的美国洛杉矶奥运会上，1996年的亚特兰大奥运会上，该项目以小组和团体形式参赛，获得一致好评。今年的悉尼奥运会该项目将以四种形式出现：绳、环、球和缎带。小组赛中还加上棒。

　　比赛

　　艺术和韵律操的最大的区别是艺术是借助固定器械来完成动作，而韵律操则不然，它是需要运用器械来完成整套动作的。韵律操运动员的得分是依据她们在使用各自比赛器械时的表现所定的，但选手的排名情况还是要通过比赛总分来决定。选手所选择技巧系列动作的难度，表现状态和动作完成的好坏是评分的三大要素。

　　技巧系列动作

　　选手在技巧系列动作比赛场地是一块地板场地，选手在比赛时必须保持动作的连贯性，不能有静止动作出现，否则算犯规。比赛动作长度应保持在75—90秒之间，时间超出或不足以每秒0.05分扣除。参赛选手在比赛中必须和所使用的器材保持身体接触。音乐和动作的结束时间必须保持一致。教练在技巧系列动作比赛期间不得与运动员、音乐师和评委进行任何交流。评委比赛需要三组评委，第一组打技术分，也就是选手动作的难度分，第二组打艺术分，执行评委将根据选手的动作表现力、艺术鉴赏力以及技术失误来给分，总之评委时依据编舞、器材选择、比赛动作、选手创造力以及熟练程度来给分的。

　　分数

　　在通常的比赛中，技术评委和艺术评委的最高分是5分，执行评委的最高分是10分。在小组赛中，得分偏向于艺术得分，技术分4分，艺术分6分。大体上来说，选手的得分是三组评委给分的总和。小组赛的最高分为20分。“动作迟疑或不精确”扣0.05分，小的失误扣0.10分，中等错误扣0.20分，主要失误扣0.30分。比赛中选手偏离比赛场地或使用器械不受控制，均扣分。选手动作不雅需扣分。

　　器械

　　比赛场地是13平方米的正方形地板，选手使用的器械的范围可略微放宽，但必须符合基本要求。

　　绳

　　绳必须是由麻绳或相似的材料制成，绳的长度没有特殊限定，根据选手的身高来决定，比赛动作必须包括三个跳跃动作。

　　环

　　环必须是木制或塑料制品，根据选手身高来决定环的大小，重量必须达到300克。比赛动作必须包括三个跳跃动作。

　　球

　　球必须由橡皮或软塑料制成，直径在80—90公分之间。不能低于400克。

　　缎带缎带必须有7米长，由缎或其他相近材料制成。缎带动作在比赛中必须保持连贯，不能有静止动作。

　　棒

　　选手比赛时需有两只棒，棒的长度在40—50公分之间，棒要由木头或塑料制成，不得低于150克，在棒的底端应有直径30毫米的圆球。

　　艺术规则

　　给人们的第一印象就是它那完美的动作带给人们的视觉享受，就像1976年蒙特利尔奥运会上14岁的罗马尼亚小将娜迪亚-考曼尼奇带给人们的完美感觉一样。但是的团体赛则显示出它自己独特的魅力。

　　还记得蒙特利尔奥运会上的那位名叫富士的日本选手吗？在比赛中他由于动作失误而伤了自己的膝盖骨，按理说不应该再继续比赛，但在团体赛中，五名选手分别参加不同项目的比赛，并且团体总分是取前四名，富士认为他不应该在此时把受伤的事告诉正在奋力和苏联对抗的队友，于是他就向所有人隐瞒了自己受伤的事情，包括他的教练。隐瞒了伤情的富士在鞍马项目中的得分为9.5分，可能是由于他的这种无私奉献精神感动了上天，最终，日本队以576.85：576.45的微弱优势战胜了苏联队。很多年过去了，当人们在此问起富士如果那一幕再次上演的话，他会不会做出同样的事情时，富士的回答很坚定：“不！”

　　比赛项目

　　艺术男子比赛分为六种：鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠和自由。

　　女子分为四种：跳马、高低杠、平衡木和自由。

　　艺术包括14个项目，男子8项，女子6项。比赛检测参赛选手们在每一个项目上的技术能力和技巧。

　　每一个选手无论是个人或团体，在每一个项目中只有一次机会，除了女子跳马。女子跳马有两次机会。每个选手自己决定参赛项目的动作，但必须符合该项目的标准和难度要求。

　　评委

　　两组评委给选手打分，第一组包括两名打难度分得评委，最高为10分。在奥林匹克中，难度分通常为10分。另一组由6位执行评委组成，分别给出选手的技术分和表现分。小的失误扣0.10分，中等失误扣0.20—0.30分，大失误扣0.40分。如果选手从器械上掉落，扣0.50分。和第一组的评委不同，执行评委给的分都是独立的，最高分和最低分将被去掉，然后酸楚的平均成绩就是选手的最后得分。

　　得分

　　在团体比赛中，团队得分是各个项目得分的总和，在个人比赛中，男选手的成绩为六项成绩的平均值，女选手的成绩为四项成绩的平均值。在团体的单项比赛中，男子总分为240分(6*40)，女子总分为160分(4*40)。

　　预赛和决赛

　　在预赛结束之后，团队前六名和个人前八名可以进入决赛。每个团队由六名队员组成，但只有五名队员可以参加项目比赛。预赛结束后，男子和女子的前36名选手将参加个人决赛，在决赛中得分最高者获得冠军。

　　其他规则

　　为了防止意外的发生，监护者可以站在鞍马、吊环、双杠和跳马的旁边，但如果参赛选手比赛中失误，需要监护者帮助的，扣0.40分。在单杠和吊环项目中，教练或助理可以帮助运动员做开始动作。运动员可以用绷带和皮带。在比赛中，教练不可以和运动员交流。比赛中，运动员未经允许不得擅自离场。

　　非运动动作将被视为犯规。运动员在正常情况下不可以随意重新开始比赛动作，除非比赛由于某种原因被中断。任何落地动作都必须是双退兵龙的站立姿势。比赛项目自由比赛场地是12平方米的正方形场地，有一米的安全区域。比赛场地必须光滑质地要柔软。

　　男子跳马

　　男子跳马高1.35米，长1.6米，宽35厘米。助跑道最长为25米。

　　女子跳马

　　女子跳马比男子稍短，高1.25米，助跑道最长为25米。

　　单杠

　　单杠由磨光了的钢制成，高2.55米，长2.5米，直径为28毫米。

　　双杠

　　双杠由两根木制平行杠构成，离地面1.75米。

　　鞍马

　　鞍马高1.05米，长1.6米，两个把手分别离两端40和45公分。

　　吊环

　　吊环由两根钢索吊着，环为木制材料，离地面2.55米。

　　高低杠

　　高低杠由两根横杠组成，一个离地面2.45米，另一个离地面1.65米。

　　平衡木平衡木长5米，宽10公分，离地面1.25米，在比赛时，参赛选手必须完全利用平衡木的完全长度。

　　—蹦床规则

　　奥运新项目—蹦床在2000年悉尼奥运会中闪亮登场。比赛要求选手蹦起的高度至少为8米。为什么呢？因为大多数的蹦床选手都可以有6米的弹跳能力。有些蹦床选手可以一次翻四个筋斗，要在半空中停留至少两秒，难度较大。

　　比赛

　　在奥运会中男女参赛选手将进行个人比赛，每一组有12名选手，预选赛和决赛将在同一天进行。比赛动作必须包括规定技巧系列动作，表现技巧的动作，自选动作等。预赛的分数是规定技巧系列动作与自选动作得分的总和。前8名选手将进入决赛。选手的最后排名情况由决赛得分来定。决赛项目全部都是规定项目，选手可以选择10种技巧。

　　技巧系列动作

　　每仪态技巧动作必须由10种基本技巧组成—不同的翻转与筋斗的姿势。规定动作的难度一般较大，但得分也较高。

　　技巧系列动作必须包括

　　正面或背面的着陆动作。

　　一圈或两圈的翻转动作，至少有540度。

　　一个或两个正面或背面的筋斗，翻转动作自选。

　　一个或两个正面或背面的筋斗，必须包含一个360度的。

　　和的其他两个项目相比，蹦床跟讲究形式。参赛者的得分不仅包括他们做了什么，还包括他们怎样去做。选手在完成动作时不仅要注意技术方面的动作，还要使动作富有艺术感。

　　评委

　　每部分有7名评委，5名选手根据选手在完成向后翻腾转体180接前空翻、翻腾3周、向前翻腾2周转体半周、向前翻腾一周转体一周半、向前翻腾一周转体半周和其他一些动作来给分。其他2名评委根据技术难度来给分。得分最高者获胜。

　　得分

　　5位评委在每一个技巧系列动作所给出的最高分数为10分，然后按照选手的失误进行扣分，包括弹跳的高度、动作质量等。手触摸到蹦床扣0.4分，手和膝盖接触蹦床扣0.5分，着地不稳掉落扣0.8分。每一位评委都独立给分，不可商议。

　　难度级别

　　动作的难度按照筋斗和转体来定。翻腾一周得分0.4分，翻腾半周0.1分，翻腾四分之三周0.3分。转体一周得分0.2分，转体半周得分0.1分。垂直翻腾数周但不转体加0.1分。两位难度评委将一同计算出选手的难度分，通常为11—15分，所有分数的最高分和最低分将被去掉，其他三相加起来共30分。再把难度分和动作分家在一起就是选手的最后得分。最高分为45分。

　　其他的规则

　　选手在进行技巧系列动作时，没有时间限制。如果比赛结束时有选手比分相同，那么就再次加上选手的动作分，再除以5。在规定动作组，选手必须向评委提交自己的参赛卡，卡上必须注明自己的动作，但不用按照比赛时的表演顺序写。在规定动作时间，选手不可重复做某一动作，重复动作的得分不予接受。选手在动作结束时，应双脚着地，并保持该动作3秒钟，选手着地不稳将被扣分。除了两腿交叉跳跃动作，选手的任何动作必须双脚双腿并拢，脚和脚趾伸直。着地动作优秀可得分0.3分。比赛中，当选手身体的任何一部分接触蹦床以外的东西或者监护者接触选手时，比赛中止。起跳一般情况下不允许重新开始，除非起跳被一些突发事故打断。

　　蹦床

　　蹦床的边框由金属制成，5.05米长，2.91米宽，1.155米高。床面由尼龙或其他相近材料制成，床面的厚度仅为6毫米。在蹦床的两边分别有一张大而厚的垫子，是为选手的着地做准备的。男女选手可以穿袜子或运动鞋来参加比赛。